得了這種病，眼睛就像
- 2024年11月01日
眼睛前總是蒙上一層霧
看家里窗框感覺是彎的
走路看的紅綠燈都重影
……
如果你在日常生活中
遇到類似情況
那很有可能是黃斑病變的征兆
那什么是黃斑病變
有哪些危害，如何防治
今天我們一起來科普一下
黃斑疾病與白內(nèi)障、青光眼是世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)定的三大致盲性眼病。黃斑病變更是老年人失明的常見原因。
什么是黃斑?。?/strong>
黃斑處于人眼的光學(xué)中心區(qū)，是視力軸線的投影點。黃斑區(qū)富含葉黃素，因此黃斑區(qū)的顏色比周邊視網(wǎng)膜要深。黃斑是人眼視力最敏銳的地方，人們常把它比作“眼底的心臟”，其重要性不言而喻。
一旦黃斑出現(xiàn)病變，視力會發(fā)生明顯的變化：
如色覺異常、中央?yún)^(qū)視力模糊、中央視野暗點遮擋、視物變形、視物扭曲等。
引起黃斑病變的原因多種多樣：如遺傳因素、環(huán)境因素、高齡、營養(yǎng)缺乏（如缺乏胡蘿卜素）、吸煙、飲酒、慢性光損傷、高度近視、慢性?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿?、高血脂、心血管疾病等）等。
黃斑病可以自測嗎？
可以
我們可使用阿斯姆勒（Amsler）方格表進(jìn)行自我監(jiān)測有無黃斑部病變。
使用方法：
將方格表置于眼前30cm左右，遮住一只眼睛，用另一只眼睛看方格表，單眼輪流測試。如此每周、每月做一次。
測試時，注意看各線條有無彎曲、是否平行、有無缺如、有無暗影、方格大小是否一致？如出現(xiàn)異常，則需到眼科進(jìn)一步就診。
正常眼睛看到的
阿斯姆勒（Amsler）方格表（如上）
黃斑病變看到的阿斯姆勒
（Amsler）方格表（如上）
黃斑病該如何預(yù)防？
01 注意均衡飲食
多吃蔬菜、水果，特別是胡蘿卜、菠菜、南瓜、青椒、綠花椰菜等深色蔬菜，因為蔬菜、水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)，如微量元素、多種維生素、葉黃素等。
02 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
有研究表明吸煙和老年性黃斑變性的發(fā)生有明確的相關(guān)性；此外，要積極預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖，少吃油膩食品，加強鍛煉、控制體重，有利于預(yù)防老年性黃斑變性或延緩其進(jìn)展。
03 養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
避免過度用眼，避免長時間在強光下工作，戶外多戴太陽鏡。
04 定期體檢
永州愛爾眼科醫(yī)院黃海濤院長建議40歲以上人群，每1-2年至少做一次眼底檢查，50歲以上建議每年至少一次眼底檢查。一旦出現(xiàn)視力改變或視物變形，應(yīng)及時就診。
【職稱】
主任醫(yī)師、碩士硏究生
【職務(wù)】
永州愛爾眼科醫(yī)院院長
湖南省眼科學(xué)會眼底學(xué)組委員
愛爾集團眼底學(xué)組委員
永州市眼科學(xué)會副主任委員
永州市中西結(jié)合眼科學(xué)會副主任委員
【擅長】
小兒斜視、弱視、雙眼視覺功能異常、屈光近視矯正、高端、疑難白內(nèi)障、青光眼手術(shù)、視網(wǎng)膜、玻璃體手術(shù)，疑難眼底疾病診治。
【經(jīng)歷】
從事眼科臨床一線工作近30年，永州市微創(chuàng)視網(wǎng)膜，玻璃體手術(shù)開拓者，屈光性白內(nèi)障手術(shù)專家，永州市ICL專家，國家級論文20余篇，參編專業(yè)書籍2本，永州市科技進(jìn)步獎2次，國家實用專利7項，榮獲2019年永州市三好醫(yī)生。
