在歡樂熱鬧的春節(jié)假期里，各種美食誘惑也撲面而來，假日里體重“胖三斤”、血脂血糖升高的人比比皆是，同時生活節(jié)奏也容易打亂，因此對自身的健康狀況造成了不良影響，尤其是糖尿病患者。
血糖控制不好就可能導(dǎo)致身體各組織的慢性損害，引發(fā)多種并發(fā)癥，如糖尿病眼病、腎病等等，嚴(yán)重威脅糖尿病患者的生活起居、健康和生命。
永州愛爾眼科醫(yī)院黃海濤院長表示，眼病是糖尿病最常見的并發(fā)癥，其中視網(wǎng)膜病變對視力影響最大，早期可能無明顯癥狀，中晚期會出現(xiàn)嚴(yán)重視力下降，甚至失明！
糖尿病患者降糖、降壓等藥物必須按照醫(yī)囑持續(xù)服用，不能因一時血糖平穩(wěn)就停藥，否則可能會發(fā)生眼底病變及其他并發(fā)癥加重，甚至加重心腦血管疾患。如血糖、血壓等控制較差，請務(wù)必及時與您的專科醫(yī)生聯(lián)系，積極診治，切莫諱疾忌醫(yī)。
睡眠是一種主動調(diào)節(jié)重新組合以及整頓的過程，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳會影響血糖控制。
建議糖尿病患者睡前少玩手機，平時多聽音樂多看書，保障充分的睡眠時間，為每一天的工作生活提供充足的睡眠保障。
糖尿病患者的一個特點就是容易乏力，很多人因為一活動就感覺到疲乏而不堅持運動，但是堅持運動卻是降低血糖的有力武器。
建議節(jié)假日期間，患者還是堅持適當(dāng)運動，比如在家散步、慢跑，以及適合室內(nèi)進行的全身肌肉都參與的中等強度運動，如醫(yī)療體操、健身操、木蘭拳、太極拳等。
患者宅在家或者外出的時候，一定要根據(jù)自身血糖情況，控制主食攝入，積極做好“三高”的控制和綜合管理，決不能因為節(jié)假日而放任自己胡吃海塞！
盡管節(jié)假日期間飲食豐富，但是糖尿病患者一定要管住自己，像平時一樣重視控糖，另外也要重視眼健康檢查。
“早期預(yù)防是治療糖尿病視網(wǎng)膜病變最重要的一環(huán)！”黃海濤院長提醒，春節(jié)期間有所放松的糖友應(yīng)及時做相關(guān)的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)血糖超標(biāo)，除遵守醫(yī)囑服藥治療外，必須嚴(yán)格調(diào)整飲食和作息。另外建議檢查眼底，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，防止失明。
