很多家長覺得，孩子只有坐在前面

才能看清黑板，集中精力聽講

于是總要求老師把自己孩子的座位

固定安排在第一排或者較前排

這樣做真的有必要嗎？

真有這樣的黃金位置嗎？

01

真有這樣的黃金位置嗎？

為什么孩子容易近視呢？歸其原因，是長時間近距離用眼造成。

如果要看清距離在30cm以內的物體，調節(jié)眼睛的肌肉必須不同程度的收縮，且離得越近，眼肌收縮程度就越強，相應的負擔也就越重。長此以往，視力健康的孩子可能會因為長時間近距離用眼而近視，假性近視的孩子容易發(fā)展成真性近視，輕度近視的孩子則容易加深近視度數。

就學校的黑板而言，即時孩子坐第一、二排，離黑板也是有一段距離的，遠達不到書本、作業(yè)那樣的近距離。根據眼睛的生理機能，眼睛對眼前5米-6米以外的物體反射出來的光線，不需要調節(jié)就可以在視網膜上形成清晰的物象，這時調節(jié)眼睛的神經和肌肉是舒張的，不容易導致近視的形成。

所以，只要孩子的視力健康，按固定周期經常調換位置，坐第幾排對視力的影響并不大。

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如果孩子坐后排看不清黑板該怎么辦？

如果孩子視力下降看不清，就急于將座位調到最前面，那只是簡單粗暴地將眼睛與物體之間的距離縮短，讓眼睛湊合著看清東西，實則卻使孩子更容易視疲勞。

通過瞇眼視物，黑板上的字在這個距離下也足夠看清，很多孩子的近視度數增漲就不容易被發(fā)現(xiàn)，家長又往往都以是否可以看得清黑板來判斷孩子是否有視力異常。所以很多坐在前排的孩子來檢查視力時會發(fā)現(xiàn)度數已經不淺了，甚至有很多孩子已經近視很久，卻一直沒有被發(fā)現(xiàn)，直到校園視力體檢，家長和老師才意識到問題的嚴重性。

所以，如果孩子出現(xiàn)視力下降、視物模糊的情況，應盡快到專業(yè)醫(yī)療機構進行醫(yī)學驗光，詳細檢查，判斷是否患有近視，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。

03

坐教室側面會導致斜視嗎？

坐教室側面易導致斜視同樣是一種誤區(qū)。坐在教室側面，并不是側著眼看黑板的，所以不會導致斜視的發(fā)生。

斜視的成因比較復雜，除了先天性的原因，后天的外傷、高度屈光不正（近視、遠視、散光）等情況，都可能會導致斜視。比起糾結教室的座位，家長們更應該平時多注意孩子看東西是否喜歡歪頭、擠眉弄眼，或在疲憊時出現(xiàn)眼珠偏斜的情況。應該定期帶孩子到眼科醫(yī)院接受眼健康檢查，排除斜視、弱視、屈光不正（近視、遠視、散光）等眼部問題。

家長們注意了！

兒童青少年兒童處于視力發(fā)育的關鍵時期

日常一定要多留心他們的視力變化

不想孩子稚嫩的鼻梁被厚重的眼鏡壓迫

家長在孩子眼健康問題上的主動干預和放任

自流結果差別是很大的3周歲以后

建議每3-6個月

進行一次眼健康檢查

建立眼健康發(fā)育檔案

跟蹤眼健康發(fā)育情況

做到近視和各種眼病

早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療

開學前后

前往專業(yè)的眼科醫(yī)院

進行全面的視力復查非常有必要

另外，開學后隨著課業(yè)的增加

戶外活動時間相應減少

家長要更多關注孩子的眼健康

幫助孩子做到以下幾點

04

開學后應該如何科學護眼？

近距離用眼遵循20-20-20原則

不要在黑暗環(huán)境中看手機，注意閱讀距離和時長，看近40-45分鐘，就需要看遠放松眼部。

另外遵循20-20-20原則：看20分鐘遠處后，遠眺20英尺（6米）以外的遠處，持續(xù)20秒以上，能有效放松眼部調節(jié)。

碎片話戶外活動

我們有科普過每天2小時戶外活動對防控近視的重要性。

開學后，雖然沒有整塊的時間，但我們可以進行碎片化的戶外活動，通過課間休息、室外體育活動等間歇的方式，增加戶外活動的頻率以增加戶外活動的時長，適當鼓勵孩子步行上下學，增加戶外暴露時間的同時鍛煉身體。

在周末時，家長應積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉。

讀寫和采光也需重視

其實相比于座位，家長們更應該關注孩子們日常的讀寫習慣和學習環(huán)境采光。

閱讀和寫字時，要做到頭正、身直、臂開、足安。保持眼睛與書本距離為33-35厘米。胸與桌子距離約為一拳，握筆的手指與筆尖距離為3厘米，筆桿與紙面的角度為40-50度之間。

不要在昏暗或明暗對比強烈的環(huán)境中學習，臺燈應該擺放在寫字手的斜對側，在打開臺燈的同時，還應該打開房間內其他的照明燈光。