眼病中，青光眼是老年人發(fā)病較多的一種眼疾。青光眼是以眼壓升高、視神經損傷為特點的致盲性眼病，主要癥狀有眼脹痛、頭疼、視力下降、視野損失等。

　　目前認為眼壓升高到影響視神經纖維程度是其主要原因，而引起眼壓升高的原因主要有兩方面，一方面眼球中房水生成過多；另一方面房水流出通道受阻。因此控制眼壓，促進房水的生成和排出，是老人日常防治青光眼的重點。

　　永州愛爾眼科提醒：除了日常用藥治療外，平時的飲食護理相當重要，治療和護理不當很有可能導致或加速失明。因此在炎炎夏日青光眼老人尤其要注意控制飲水量。老人每次飲水量不宜超過500毫升。因為飲水過多，血液被稀釋，血漿滲透壓降低，可使房水增加，眼壓升高。另外牛奶、果汁等流質飲食也應該盡量少吃。忌煙、忌酒、忌濃茶、咖啡和少吃辛辣等刺激性食物，因為這些都可使血管神經調節(jié)中樞發(fā)生紊亂，導致血管舒縮功能失調，使眼壓升高，加重病情。

　　夏季因為出汗較多，很多老人會喝水較多，此時可以多吃些有利尿作用的食品，如赤豆、金針菜、薏仁、西瓜、絲瓜等，促進體內水分的排出。此外還要多食用補益肝腎的食品，如黃花菜、桂圓、紅棗、花生、核桃、豆?jié){、豬肉、牛肉等。穿寬松的衣服也有利于青光眼老人。

　　睡眠時枕頭要墊高，有利血液回流，使眼壓降低。對于閉角型青光眼患者，尤其注意保持情緒穩(wěn)定，防止發(fā)怒、哭泣、緊張、過度悲恐等情緒狀態(tài)。

以上內容僅供參考，養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護眼睛，從我做起。

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