一天工作下來，如果說下班是打工人的大解放，那午休就算得上是階段性勝利：不管麻煩解決到了哪一步，凡事還是要以身體為重——吃飯要緊！要說還有更美妙的，那肯定是飯后再來一個小午覺~

當躺睡黨、趴睡黨和仰睡黨都各得其樂時，我們必須負責任地說，總是趴在工位睡覺，眼睛是會受到傷害的。

1、視物模糊

好不容易趴著讓大腦休息了會兒，醒來非但沒有神清氣爽，反而眼前一片模糊，趴著睡覺的工友們肯定深有體會。雖然大部分人過一會兒就能正常，但這個暫時性的視物模糊還是需要引起重視，它是由于壓迫導致眼睛短時間內(nèi)血液循環(huán)不暢所致，頻繁如此，眼球腫脹、眼軸增長、影響到視力，也是有可能的。

2、角膜缺氧

對于隱形眼鏡的佩戴者們來說，趴著睡無疑會增加隱形眼鏡與角膜的摩擦，可能造成角膜缺損；同時，在閉眼睡眠期間，隱形眼鏡無法正常活動、阻礙血管為角膜供氧，容易引發(fā)角膜感染、潰瘍以及干眼。所以，只是短暫幾分鐘的小憩還好說，但如果是長時間合眼休息，建議大家還是取下隱形眼鏡。

3、青光眼

趴著睡醒后一小段時間，我們可能會感覺眼睛略有腫脹，這是眼壓升高的表現(xiàn)，因為過度的壓迫會造成過高的眼壓。雖然這只是暫時性的，但長期下來可能增加青光眼的風險。

雖然一般來說，工作日午覺的時間都不會過長，但趴著不動十分鐘、二十分鐘也足夠讓我們的手、面、頸感到麻木又疼痛，而它對眼睛產(chǎn)生的影響卻往往被忽略。如果想要避免傷害眼睛，又沒有更好的午休方式，咱們可以考慮借助一些“神器”如頸枕等，來緩解對眼睛、面部的壓迫。

同時，如果你已經(jīng)因為長期不當?shù)奈缢晳T，感受到了眼睛的不適，不管是輕微短暫的模糊，還是長期下來的干癢發(fā)澀，還是建議大家到眼科詳細檢查一番，避免產(chǎn)生更嚴重的后果。