-愛護眼睛-孩子近視的真正原因是這個

長時間看電視會近視？

沒證據！

在我還小的時候，家里的大人就不斷叮囑，不要總看電視，不然會近視眼！然后當了媽，我嚴格執(zhí)行不給孩子看任何電子設備的規(guī)矩！

后來才得知，長時間看電視根本不影響眼睛。

美國科學家做了一項長達20年的研究，表明長時間看書、看電視或者玩電腦不是導致近視的直接原因。

而合格的電子產品，在亮度合適的情況下，所產生的藍光對眼睛幾乎沒什么危害。

但是長時間、高注意力地盯著看某樣東西時，會降低眨眼次數，這才是導致我們眼睛疲勞的原因。

近視真正的原因是什么？

01.遺傳因素

根據英國《每日電訊報》2010年報道，英國科學家發(fā)現了與近視相關的基因，證實了近視的可遺傳性。

父母單方或雙方是近視，特別是高度近視，孩子近視的可能性更大。

02.高強度、長時間讀書學習

據說，重視教育的東方國家，如中國、日本、新加坡等，孩子近視的比例高于英美等西方國家。

臺灣的研究也顯示，參加課外輔導班多的孩子更容易近視。

與此相對應的是，2007年美國加州有一個著名的研究報告顯示，如果孩童每周戶外活動可以達到14小時以上，就算父母親有近視，小孩仍不容易近視。

前面也提到，如果長期高強度、長時間用眼的話，會極大地降低眨眼次數，讓眼部疲勞，如果沒有及時放松，久而久之就容易從假性近視變成真性近視。

03.熬夜玩電子產品

孩子經過一天的緊張學習還有作業(yè)的輪番轟炸，此時眼部已經容易產生疲勞了，這個時候再專注地玩兩把游戲眼睛不廢掉才怪。

側躺玩手機雖然很爽，但由于兩只眼睛和屏幕的距離有差別，眼部肌肉的緊張程度也不一樣，久而久之會造成眼睛的視力差距大。

而在關燈的環(huán)境下刷手機，眼部瞳孔會自動放大，以便讓更多的光線進來。這時候眼壓會變高，眼部供血不足，時間一長就容易有青光眼。青光眼如果治療不及時，可能在短時間能致瞎，你說可不可怕？

04.近視還可能和愛吃糖有關

吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

另一方面，糖屬酸性物質，食用過量，會使體內堿性物質消耗過多。

鈣、鉻等元素屬堿性物質，如果因過度消耗而大量減少，也會促發(fā)或加重近視。

如何正確預防、保護視力？

當然，現在知道長時間看書、看電視或者玩電腦太近，不是導致近視的直接原因，那是不是可以肆無忌憚地放飛了？

所以啊，不要再賴電子產品了，日常膳食的均衡，經常戶外鍛煉，良好的用眼習慣缺一不可，這，才是保護眼睛最有效的辦法。