一場(chǎng)關(guān)于“手機(jī)”的持久戰(zhàn)
寒假期間，正值春節(jié)假期，過年是一家人難得團(tuán)聚的一段時(shí)間，不少家長都秉著“以和為貴”的心態(tài)，又經(jīng)不住孩子的撒嬌賴皮，往往自我安慰：“看這么一會(huì)兒手機(jī)，也沒啥大礙吧？”
殊不知，一不留神“看會(huì)兒”就變成了形影不離。旦度數(shù)未能及時(shí)控制，發(fā)展成高度近視后，不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還可能增加視網(wǎng)膜脫離和患白內(nèi)障、青光眼等風(fēng)險(xiǎn)。
“孩子總想玩手機(jī)”，一方面是作為未成年人，孩子自身抵抗誘惑的能力比較弱，容易沉迷于手機(jī)中的游戲、視頻等；另一方面，在全民手機(jī)的時(shí)代，孩子也許是由于無聊、孤獨(dú)才會(huì)選擇用手機(jī)打發(fā)時(shí)間。在面對(duì)“孩子想玩手機(jī)”的請(qǐng)求時(shí)，也有很多家長會(huì)探求背后的原因，帶孩子更多地參與戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、打籃球、打羽毛球等。
這樣不僅能豐富孩子的假期生活，還能達(dá)到防控近視的目的。不少研究指出，光照對(duì)近視的預(yù)防和控制有一定作用。研究者認(rèn)為眼睛和身體接觸的太陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，能有效抑制眼軸增長。
周遠(yuǎn)香強(qiáng)調(diào)，每天不少于2個(gè)小時(shí)陽光下的戶外活動(dòng)，適量的紫外線能促進(jìn)孩子的視力發(fā)育。從預(yù)防近視的角度，日間戶外活動(dòng)關(guān)鍵是戶外，而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等。同時(shí)，戶外活動(dòng)要因地、因時(shí)安排，注意安全、補(bǔ)充水分和避免強(qiáng)光直射。
“手機(jī)雖然是孩子了解世界的工具，但孩子的眼睛更是看世界的窗口。”周遠(yuǎn)香提醒，近視防控雖然不容易，但它可防可控，家長應(yīng)重視“孩子想玩手機(jī)”的問題，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，讓孩子明白過度使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害，更好地引導(dǎo)他們不要沉迷手機(jī)，并帶孩子定期前往醫(yī)院進(jìn)行視光檢查，采取科學(xué)手段防控近視，做好孩子近視防控的“守門人”。
