看電視的姿勢千奇百怪

暑假期間，孩子看電視的時(shí)間大大增加

在看電視時(shí)，他們的姿勢千奇百怪

不知孩子平?？措娨暤淖藙菔窃鯓拥?/p>

是躺在沙發(fā)，一動(dòng)不動(dòng)？

是沉迷劇情，身不由己？

還是可樂不離手、零食不離嘴？

有些家長可能覺得這是孩子入迷的表現(xiàn)

卻不知道有些姿勢可能透露出

孩子的眼健康問題

向前趴著看，瞇著眼睛看

有些孩子看電視入迷后，就不自覺地身子向前趴，靠近電視，還有的孩子則會(huì)瞇著眼睛看電視。這種情況很有可能是因?yàn)楹⒆咏曉斐傻摹?/p>

近視的眼睛不能像正常的眼睛一樣在視網(wǎng)膜上聚焦，當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時(shí)提高和改善視敏度。向前趴則是通過拉近距離來獲得清晰的圖像。

雖然有些孩子瞇眼睛，向前趴著看電視的確是因?yàn)榻?，但是家長們也不可一概而論。孩子的視力發(fā)育是一個(gè)漸進(jìn)的過程，并不是所有年齡段的孩子都可以達(dá)到1.0的標(biāo)準(zhǔn)視力。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的視力偏差，建議先到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，獲取孩子眼睛的準(zhǔn)確視力，同時(shí)排除假性近視的可能。

看電視時(shí)頻繁眨眼、皺眉

有些孩子在看電視時(shí)總是頻繁眨眼，頻繁眨眼在一定程度上是可以緩解眼疲勞，改善視力。當(dāng)你的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應(yīng)考慮是否患有近視。

此外，一些患近視的青少年兒童有皺眉的習(xí)慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。

因此，家長如果發(fā)現(xiàn)自家孩子看電視時(shí)有頻繁眨眼、皺眉的習(xí)慣，就要注意孩子有可能已經(jīng)出現(xiàn)近視了。

歪著腦袋看電視

有些孩子總是歪著腦袋看電視，顯得調(diào)皮搞怪。在經(jīng)過家長的糾正后，他們可以短時(shí)間內(nèi)坐正，但是過不了多久又舊態(tài)復(fù)萌。對(duì)于嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，他們很委屈地告訴父母，只有這樣他們才能看得舒服，看得清楚。

當(dāng)遇到這種情況時(shí)，家長們要留心孩子是否患有斜視。歪頭、擠眉弄眼可能就是孩子為了看清東西而采取的姿勢。

護(hù)眼小貼士

小EYE提醒：孩子看電視時(shí)，家長應(yīng)注意這些問題 （1）注意眼睛離電視機(jī)的距離不宜過近，通常在3米以上，電視的高度要略低于眼睛視平線。過高時(shí)，由于抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞；過低時(shí)，因?yàn)樾枰皖^向下看也容易產(chǎn)生疲勞；

（2）不宜長時(shí)間看電視，一般每半小時(shí)應(yīng)該讓孩子休息10分鐘；

（3）注意看電視時(shí)的姿勢，不可以躺在床上或沙發(fā)上或歪頭看電視；

（4）電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的對(duì)比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞。應(yīng)開燈看電視，不要在完全黑暗環(huán)境下看電視；

（5）應(yīng)避免觀看電視畫面中長時(shí)間出現(xiàn)的跳躍、模糊、晃動(dòng)的畫面。