長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)近視？
在我還小的時(shí)候，家里的大人就不斷叮囑，不要總看電視，不然會(huì)近視眼！然后當(dāng)了媽，我嚴(yán)格執(zhí)行不給孩子看任何電子設(shè)備的規(guī)矩！
后來才得知，長(zhǎng)時(shí)間看電視根本不影響眼睛。
美國(guó)科學(xué)家做了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)20年的研究，表明長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視或者玩電腦不是導(dǎo)致近視的直接原因。
而合格的電子產(chǎn)品，在亮度合適的情況下，所產(chǎn)生的藍(lán)光對(duì)眼睛幾乎沒什么危害。
但是長(zhǎng)時(shí)間、高注意力地盯著看某樣?xùn)|西時(shí)，會(huì)降低眨眼次數(shù)，這才是導(dǎo)致我們眼睛疲勞的原因。
根據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》2010年報(bào)道，英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了與近視相關(guān)的基因，證實(shí)了近視的可遺傳性。
父母單方或雙方是近視，特別是高度近視，孩子近視的可能性更大。
高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間讀書學(xué)習(xí)
據(jù)說，重視教育的東方國(guó)家，如中國(guó)、日本、新加坡等，孩子近視的比例高于英美等西方國(guó)家。
臺(tái)灣的研究也顯示，參加課外輔導(dǎo)班多的孩子更容易近視。
與此相對(duì)應(yīng)的是，2007年美國(guó)加州有一個(gè)著名的研究報(bào)告顯示，如果孩童每周戶外活動(dòng)可以達(dá)到14小時(shí)以上，就算父母親有近視，小孩仍不容易近視。
前面也提到，如果長(zhǎng)期高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間用眼的話，會(huì)極大地降低眨眼次數(shù)，讓眼部疲勞，如果沒有及時(shí)放松，久而久之就容易從假性近視變成真性近視。
孩子經(jīng)過一天的緊張學(xué)習(xí)還有作業(yè)的輪番轟炸，此時(shí)眼部已經(jīng)容易產(chǎn)生疲勞了，這個(gè)時(shí)候再專注地玩兩把游戲眼睛不廢掉才怪。
側(cè)躺玩手機(jī)雖然很爽，但由于兩只眼睛和屏幕的距離有差別，眼部肌肉的緊張程度也不一樣，久而久之會(huì)造成眼睛的視力差距大。
而在關(guān)燈的環(huán)境下刷手機(jī)，眼部瞳孔會(huì)自動(dòng)放大，以便讓更多的光線進(jìn)來。這時(shí)候眼壓會(huì)變高，眼部供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)就容易有青光眼。青光眼如果治療不及時(shí)，可能在短時(shí)間能致瞎，你說可不可怕？
吃糖過多，血糖增高，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。
另一方面，糖屬酸性物質(zhì)，食用過量，會(huì)使體內(nèi)堿性物質(zhì)消耗過多。
鈣、鉻等元素屬堿性物質(zhì)，如果因過度消耗而大量減少，也會(huì)促發(fā)或加重近視。
當(dāng)然，現(xiàn)在知道長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視或者玩電腦太近，不是導(dǎo)致近視的直接原因，那是不是可以肆無忌憚地放飛了？
所以啊，不要再賴電子產(chǎn)品了，日常膳食的均衡，經(jīng)常戶外鍛煉，良好的用眼習(xí)慣缺一不可，這，才是保護(hù)眼睛最有效的辦法。
