戶外活動(dòng)是目前證實(shí)簡(jiǎn)單有效的預(yù)防近視的方法。戶外活動(dòng)即可避免近視的發(fā)生，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，也可以控制近視的加深。調(diào)查證實(shí)，每天戶外活動(dòng)累計(jì)達(dá)到3小時(shí)的學(xué)生，絕大多數(shù)都沒(méi)有近視。

戶外活動(dòng)要達(dá)到預(yù)防近視效果，其一是戶外活活動(dòng)的時(shí)間要足夠，每天平均累計(jì)的時(shí)間要選達(dá)到2小時(shí)以上，戶外活動(dòng)的累計(jì)時(shí)間與近視預(yù)防的效果成正比；其二是，戶外活動(dòng)的關(guān)鍵在于戶外，不在于活動(dòng)，戶外的條件指的是在自然光線或陽(yáng)光下，室內(nèi)或夜間進(jìn)行戶外活動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)不能達(dá)到預(yù)防近視的效果。