近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。
視力是眼睛健康狀況的綜合表現(xiàn)，導(dǎo)致兒童青少年視力不良的原因很多，兒童青少年視力異常的常見原因是近視。首次發(fā)現(xiàn)視力不良或視力突然下降的，家長需要高度重視，應(yīng)及時到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一 步檢查，查找出視力不良的原因，并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)處理。已確診近視的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)每年進(jìn)行1—2次散瞳驗(yàn)光檢查。
近視不能治愈，但可以預(yù)防。兒童青少年如果能在養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶外活動時間三個方面努力，完全可以預(yù)防和避免近視的發(fā)生。其主要做法包括：
讀寫姿勢要正確：讀寫中做到“三個一”，即眼睛與書本距離應(yīng)保持一一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。
間斷用眼，勞逸結(jié)合：讀寫時間40分鐘后要休息10分鐘。
讀寫環(huán)境要適宜：在充足的光線下讀寫，讀寫使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高匹配。
非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，每30—40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。年齡越小的兒童，更應(yīng)減少電子產(chǎn)品的時間。
每天保證累計2—3小時戶外活動，可以有效的預(yù)防近視的發(fā)生，也能控制近視的加深速度。
戶外活動應(yīng)在陽光或自然光下進(jìn)行，室內(nèi)或夜間開展的體育活動對近視的預(yù)防沒有幫助。
