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網(wǎng)課時(shí)代,眼睛還在嗎?這些重點(diǎn)你劃了沒(méi)?

永州愛(ài)爾 2021年06月18日
       疫情之下網(wǎng)課時(shí)代,中小學(xué)生“停課不停學(xué)”,開(kāi)始在網(wǎng)課海洋里如魚(yú)得水,雖然家長(zhǎng)不再擔(dān)心孩子學(xué)習(xí),但是的網(wǎng)課下來(lái),又得擔(dān)心孩子眼睛了。

       據(jù)永州愛(ài)爾眼科小兒眼科專(zhuān)家黃立主任介紹,線上教學(xué)與線下教學(xué)不同,需要借助手機(jī)、電腦、ipad等電子設(shè)備的幫助,在當(dāng)前網(wǎng)課較多的特殊時(shí)期,孩子的視力都面臨著巨大的挑戰(zhàn)。想保護(hù)好孩子的視力,以下幾點(diǎn)要注意:
 
       1、宅家上課要注意適當(dāng)休息
       上網(wǎng)課也要適當(dāng)作息,一節(jié)課結(jié)束后讓孩子暫時(shí)離開(kāi)電腦,放松眼睛。閱讀書(shū)寫(xiě)20~30分鐘后,要看遠(yuǎn)處至少20秒鐘以上,休息5-10分鐘左右。
 
       2、眼睛與屏幕要保持一臂距離
       上網(wǎng)課時(shí),孩子的眼睛和電腦屏幕要保持一臂遠(yuǎn),視線保持微微向下;坐姿要端正,眼睛與書(shū)本距離一尺,腰背挺直,不要隨意趴著、躺著。
 
       3、保證屏幕亮度,適時(shí)眨眼
       保證環(huán)境燈光亮度,室內(nèi)燈光亮度與屏幕亮度差異不要太大,可適當(dāng)增加屏幕顯示的對(duì)比度。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,眨眼次數(shù)減少,眼睛容易干澀,要提醒孩子上網(wǎng)課時(shí)要有意識(shí)地多眨眼,比如不需要看顯示內(nèi)容時(shí)可眨眼、輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)眼球休息。
 
       4、保證足夠的“戶外運(yùn)動(dòng)”
       戶外活動(dòng)的重點(diǎn)在“戶外”,陽(yáng)光是預(yù)防近視的良方?,F(xiàn)在特殊時(shí)期,可以在陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)、家中花園等地曬太陽(yáng),伸伸懶腰,做做操,活動(dòng)活動(dòng)身體。

       為方便廣大家庭盡早發(fā)現(xiàn)潛在的視力問(wèn)題,愛(ài)爾眼科專(zhuān)門(mén)研發(fā)了在線自主視力檢測(cè)小程序,使您足不出戶,也能享受到專(zhuān)科醫(yī)院水平般的檢查服務(wù)。
 

       在家里就能給孩子測(cè)視力,這個(gè)小程序是不是很便利?
 
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