關(guān)燈玩手機，眼睛會瞎嗎？

去年

一女子因夜晚關(guān)燈玩手機

不幸而患上青光眼的新聞在網(wǎng)絡(luò)熱傳

無獨有偶，日前

一則孩子因摸黑玩手機而患上黃斑病變

幾乎失明的新聞再度霸占了熱搜

許多熱衷于玩手機的網(wǎng)友們

紛紛感到虎軀一顫

摸黑玩手機真的會得眼?。?/strong>

真的會瞎嗎？

對此

(一)危害1：摸黑玩手機會患青光眼

眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素，在黑暗里玩手機的時候，眼睛的有關(guān)肌肉會變得緊張，從而引起眼壓的升高，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至失明。

(二)危害2：摸黑玩手機會患白內(nèi)障

白內(nèi)障是各種原因如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，引起的晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁的疾病。摸黑玩手機導(dǎo)致患白內(nèi)障的風(fēng)險增加，已經(jīng)滿足了輻射、老化、代謝異常三個條件。

(三)危害3：摸黑玩手機易患干眼癥

摸黑玩手機影響最大的是淚膜的穩(wěn)定性和角膜上皮的完整性，一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，就是導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感。

01玩手機是否會導(dǎo)致眼底黃斑病變呢？

黃斑病變最主要的原因是黃斑區(qū)長期慢性光損傷、脈絡(luò)膜血管硬化、視覺細(xì)胞氧化老化等，目前并無科學(xué)證據(jù)表明關(guān)燈后玩手機會導(dǎo)致黃斑病變。

黃斑是視網(wǎng)膜上分辨能力最強的區(qū)域，也是視力最敏感的區(qū)域，雖然玩手機與黃斑病變沒有必然的聯(lián)系，但我們依然需要注重預(yù)防黃斑疾病。

02如何預(yù)防黃斑病變？

1、多吃水果蔬菜，尤其是富含葉黃素的食物；

2、避免太陽光、激光直射眼睛；

3、戒煙、鍛煉控制體重

4、定期檢查眼底，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。