從自身的用眼習(xí)慣做起，是控制近視的第一步。首先，需要保證每天白天戶外活動的時間大于2個小時，減少電子產(chǎn)品的使用時間。同時，需要注意學(xué)習(xí)看書的姿勢，做到眼睛離書本一尺，身體離書桌一拳，握筆的手離筆尖一寸。另外不要在走路、坐車、躺著的時候看書或者電子學(xué)習(xí)產(chǎn)品，更不要在昏暗的環(huán)境下看書或者關(guān)燈玩手機！

對于青少年兒童來說，一旦近視了，建議前往醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光，在專業(yè)醫(yī)生的建議下選擇合適的方式矯正視力。如果不及時矯正，任由其發(fā)展的話，可能度數(shù)會增長得更快并影響孩子的視覺質(zhì)量。通過框架眼鏡、角膜塑形鏡、多焦點隱形眼鏡、RGP等光學(xué)方法，能在一定程度上控制近視的增長。而具體適用哪種方式，需要根據(jù)驗光結(jié)果和眼部情況，由醫(yī)生給出方案。

其中角膜塑形術(shù)是通過晚上睡覺時戴角膜塑形鏡，給角膜暫時造成近視鏡片凹透鏡的形態(tài)，從而提高白天裸眼視力，也就是說白天什么都不需要戴也能看得清楚。因為這個特性，近年來它備受關(guān)注，不過需要提醒的是，角膜塑形鏡只有專業(yè)資質(zhì)的眼科醫(yī)療機構(gòu)才能驗配，而且在使用過程中需要嚴(yán)格注意衛(wèi)生、規(guī)范操作、按時復(fù)診。

市面上有一些宣傳“視力”“治愈視力”功能的眼藥水，我們千萬不能輕信。但實際上，根據(jù)近年來的研究發(fā)現(xiàn)，有一種眼藥水是能在一定程度上控制近視加深的，那就是低濃度眼藥水。不過使用低濃度必須由專業(yè)眼科醫(yī)生來決定是否使用、如何使用、使用何種濃度，家長千萬不可盲目自行購買使用該藥物。