在回答這個問題前，我們先來了解一下近視是怎么回事：

平行光線進入眼球后，途經(jīng)角膜、晶狀體、玻璃體等等組織，經(jīng)過一系列折射，會形成一個焦點，如果這個焦點準(zhǔn)確無誤地落在視網(wǎng)膜上，則能清晰成像。但是，由于先天或后天的因素，眼球前后徑（即眼軸）變長，光線折射發(fā)生改變，形成的焦點落在視網(wǎng)膜的前方。

所以，想讓近視度數(shù)下降就先得讓眼球前后徑縮短，那吃什么能讓眼球前后徑變短呢？

答案是沒有！

并且，不僅吃東西不能讓眼軸縮短，其余的眼貼、理療、針灸……也通通不能。近視的出現(xiàn)便是一個不可逆的過程，我們應(yīng)該做的，是找到適合自己的近視矯正方案，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免近視進一步加深。

真性近視一旦形成，不僅無法逆轉(zhuǎn)，還可能不斷加深，特別是未成年人，身體仍在發(fā)育，眼軸隨著身體生長而增長，導(dǎo)致近視進一步加深。因而出現(xiàn)近視后應(yīng)重點關(guān)注如何控制近視增長。以下三點可供參考：

1、選擇適合自己的矯正方式。其實矯正視力并不只有框架眼鏡一種方法，還有框架眼鏡、角膜塑形鏡、硬性隱形眼鏡、激光近視手術(shù)、ICL晶體植入術(shù)等諸多矯正方式。不同的年齡段、不同的眼部條件各有其適合的矯正方式，需要經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臋z查、綜合各項因素加以判斷。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。行為因素對近視的形成和發(fā)展有重要影響，不良的用眼行為可能會加快近視的加深速度。平時，近視者應(yīng)注意用眼距離和角度，控制近距離用眼的時間，盡量在光線適宜的環(huán)境下用眼，并增加戶外的時間。

3、增加蛋白質(zhì)和維生素A的攝入。雖說吃什么也不能讓近視度數(shù)下降，但食用富含蛋白質(zhì)和維生素A的食物有利于及時補充眼睛所需營養(yǎng)，減輕視疲勞。