學(xué)生黨長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，很多上班族也離不開(kāi)電腦辦公，手機(jī)控更是與電子屏朝夕相處……近距離、高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的用眼讓不少人中槍視疲勞。
疲勞感是一種身體給大腦發(fā)出的警報(bào)信號(hào)，視疲勞便是來(lái)自眼睛的警報(bào)，不僅自己覺(jué)得不適，也有潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，不可忽視，今天我們就來(lái)系統(tǒng)了解一下。
視疲勞不是一種獨(dú)立的眼病，而是一組由特定原因引起的“癥候群”。
常見(jiàn)的癥狀有眼皮沉重、眼刺痛、眼脹痛、視物模糊、畏光、流淚、復(fù)視（兩眼看一物體感覺(jué)為兩個(gè)物）、眼睛充血、眼睛干澀、精神萎靡……
以上癥狀你要是覺(jué)得似曾相識(shí)，說(shuō)明可能中槍視疲勞了。
“身體疲勞是因?yàn)槔哿耍哿司蛻?yīng)該休息”是我們思維中的常見(jiàn)邏輯，那么出現(xiàn)了視疲勞只要好好休息就行了嗎？
答案是不一定，視疲勞的原因多種多樣，如果是用眼過(guò)度休息即可，同時(shí)今后避免用眼過(guò)度，注意用眼姿勢(shì)，增加戶外遠(yuǎn)眺時(shí)間，保證科學(xué)用眼。除此以外，還有以下幾種情況。
首先應(yīng)考慮眼睛本身因素，它主要指一些眼部疾病導(dǎo)致視功能下降，使患者視物費(fèi)力，造成視疲勞。如屈光不正、屈光參差、斜弱視、老花眼、白內(nèi)障等。因此長(zhǎng)期視疲勞應(yīng)警惕眼病風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)就診。
其次是環(huán)境影響，光線過(guò)亮或過(guò)暗，閃爍不穩(wěn)定，光線分布不均勻。因此應(yīng)保證用眼環(huán)境的光線適宜，不在廁所、公交車等光線不佳場(chǎng)所閱讀、使用手機(jī)。
還有有一種特殊情況，配鏡驗(yàn)光不準(zhǔn)導(dǎo)致視力矯正不夠或者過(guò)度，導(dǎo)致視疲勞，因此建議配鏡一定要前往專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，保證驗(yàn)光精確性。
許多人印象里驗(yàn)光可能就是“對(duì)照著視力表，更換不同度數(shù)的鏡片，直到能看清楚”。實(shí)際上，對(duì)矯正的要求應(yīng)該更“苛刻”些，相應(yīng)的驗(yàn)光配鏡還應(yīng)該更“繁瑣”些。矯正近視，不只要看得清楚，還應(yīng)看得舒服，如果覺(jué)得新配的眼鏡戴上去頭昏、眼脹，這次矯正可能并不成功。
科學(xué)矯正近視建議選擇檢查更為系統(tǒng)、驗(yàn)光更為精準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，綜合考慮雙眼視功能、眼軸、角膜曲率、眼位等多種因素，從而確?？茖W(xué)矯正，既能看得清楚，同時(shí)還能有良好的視覺(jué)體驗(yàn)。
