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【眼健康科普課堂】測(cè)測(cè)你與“干眼癥”之間的距離

永州愛(ài)爾 2021年12月17日

斷什么都不能斷wifi,

沒(méi)什么都不能手機(jī)沒(méi)電。

每到一個(gè)新地方,

首先就是要wifi密碼和移動(dòng)充電寶。

吃飯玩手機(jī),走路玩手機(jī),

坐公交車(chē)還是玩手機(jī)。

關(guān)了燈準(zhǔn)備睡覺(jué),

不知不覺(jué)又刷了一個(gè)小時(shí)抖音。

長(zhǎng)此以往,眼睛還好嗎?


你跟干眼癥之間的距離又有多近?

今天我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)永州愛(ài)爾眼科醫(yī)院

角膜眼表及淚道科楊江勇主任怎么說(shuō)


這些習(xí)慣你有嗎?


1
佩戴美瞳
關(guān)于戴美瞳這事已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次啦,眼睛所需要獲得的氧氣和養(yǎng)分等都需要通過(guò)角膜表面來(lái)進(jìn)行交換,如果戴上透氧性較差的美瞳,就像往你頭上套了個(gè)塑料袋一樣,會(huì)讓眼睛“無(wú)法呼吸”。

2
常使用電子產(chǎn)品

使用手機(jī)電腦的時(shí)候我們往往會(huì)因?yàn)檫^(guò)于投入而不自覺(jué)地減少眨眼的頻次,而眨眼次數(shù)的減少也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。


3
常坐空調(diào)房

就跟長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)皮膚會(huì)感覺(jué)干一樣,長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,周邊的環(huán)境干燥,也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。


4
自己亂滴眼藥水

眼睛干澀自己買(mǎi)點(diǎn)眼藥水滴一滴就好了?這樣可能會(huì)適得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼藥水如果沒(méi)有根據(jù)醫(yī)囑自己滴,很有可能因?yàn)樵斐杉に匦缘难鄄。蛘邔?dǎo)致眼部菌群失調(diào)。并且很多眼藥水里都含有防腐劑,長(zhǎng)期使用也對(duì)眼睛不好。


5
化妝

螨蟲(chóng)也是干眼癥的一大誘因,而化眼妝因?yàn)椴灰浊鍧嵱锌赡軙?huì)滋生螨蟲(chóng)。


這些癥狀你有嗎?


干眼癥的患者通常會(huì)感覺(jué)眼睛疲勞、干澀或者是總覺(jué)得有異物在眼睛里,還會(huì)有燒灼感、眼脹感、疼痛,甚至畏光。更加嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致角膜穿孔、紅腫、充血、看東西不清楚。


怎么辦?


楊江勇主任表示,如果這些你都中槍了,那么你可能離干眼癥不遠(yuǎn)了。


可以自己嘗試改變用眼習(xí)慣,比如每用眼40-50分鐘休息一會(huì)兒,看電腦和手機(jī)時(shí)有意識(shí)的多眨眨眼;也可以改善用眼環(huán)境,比如放個(gè)加濕器,不要長(zhǎng)時(shí)間在粉塵場(chǎng)所等等。


如果一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)建議還是到醫(yī)院尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)幫助。


治療tips——愛(ài)爾眼科建立了干眼癥全系診療服務(wù),擁有20余種干眼檢查治療方案,能針對(duì)不同患者干眼類(lèi)型、程度及病因、生活用眼習(xí)慣等制定個(gè)性化的診療方案,對(duì)癥下藥,精準(zhǔn)治療。


而其中可以治療各程度瞼板腺功能障礙的物理治療就有四種方式,包括干眼spa,其包括霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷等步驟。


1.眼罩熱敷眼瞼

軟化瞼板腺分泌物,擴(kuò)張瞼板腺開(kāi)口,促進(jìn)瞼板腺分泌物排出,使眼周部位的血液循環(huán),也可以緩解患者眼部的疲勞。


2.瞼板腺按摩

按摩約10分鐘,按摩后能有效改善瞼板腺功能,解決絕大多數(shù)干眼患者油脂分泌不足問(wèn)題。解除瞼板腺管道阻塞,防止腺泡萎縮。


3.眼部超聲霧化

通過(guò)超聲震動(dòng)將藥物霧化成霧滴,進(jìn)行15分鐘的熏蒸,藥物分子直接、連續(xù)、全面的作用于角膜,補(bǔ)充眼部水分,使眼部達(dá)到保濕作用,有效的緩解眼睛疲勞、干澀、異物感、刺癢、疼痛等癥狀。


4.眼罩冷敷

保持眼周環(huán)境濕潤(rùn),清涼止癢,消炎消腫,促進(jìn)微血管循環(huán)。


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專(zhuān)家介紹

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楊江勇

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職稱(chēng)

副主任醫(yī)師

職務(wù)

永州愛(ài)爾眼科醫(yī)院角膜眼表科及淚道科主任

愛(ài)爾集團(tuán)眼表學(xué)組委員

永州市五官科學(xué)會(huì)及永州市中西醫(yī)結(jié)合會(huì)五官科學(xué)會(huì)會(huì)員


擅長(zhǎng)

畢業(yè)于大連醫(yī)科大學(xué),本科學(xué)歷,從事眼科臨床20年,有豐富的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí);曾到同濟(jì)醫(yī)院進(jìn)修一年,對(duì)角結(jié)膜、干眼、淚道、白內(nèi)障有較高的造詣,尤其擅長(zhǎng)淚道手術(shù)、眼表整形手術(shù)、白內(nèi)障手術(shù)以及干眼的診治,多次參加全國(guó)性學(xué)術(shù)會(huì)議,在國(guó)家眼刊發(fā)表論文多篇。