人并非一出生便擁有1.0的視力，而是隨著外界的刺激才慢慢發(fā)育出各種視覺機能。學齡前兒童的眼睛還處在發(fā)育階段，視力低于1.0是正常現(xiàn)象。
但是，孩子在3歲左右就要做一次眼睛的體檢，之后每年體檢一次。此時發(fā)現(xiàn)并進行干預性治療，效果很好。
①弱視癥狀：弱視的孩子一般無特殊癥狀，所以家長對孩子一定要格外注意，比如觀察孩子看東西是否會瞇一眼，看東西是否湊得很近，出現(xiàn)這些情況應帶孩子到專科眼科醫(yī)院檢查。
②斜視癥狀：孩子看東西時總是閉上一只眼睛、歪頭或轉(zhuǎn)頭；看東西有重影（復視）；精神不集中時愛往遠處看，有一只眼的眼位向外偏斜。
青少年第一次配鏡很重要，先排除眼疾，再散瞳驗光。建議最好去醫(yī)院眼科詳細檢查，才能獲得準確度數(shù)。好動的孩子，可選擇樹脂鏡片，以免鏡片摔破帶來意外眼部外傷。
目前，眼科醫(yī)生都普遍認為，用眼過度，是青少年近視的最主要原因，但不良的生活習慣其實也是近視的重要因素。如何改善？
①早睡：青少年普遍學習壓力過大，家庭作業(yè)負擔較重，睡眠時間晚，會對眼睛有損害。
②戶外運動：近距離用眼是眼睛睫狀肌最大的敵人，所以到戶外放風箏無疑是護眼的最佳運動。
③眼保健操：如果實在沒時間出去，可以做做眼保健操，對緩解視疲勞立竿見影。
④熱敷：還可以在每天洗臉時閉著眼睛用熱毛巾敷敷眼皮，眼睛會很舒服。
眼睛表面的淚膜，每隔5秒鐘就會破裂，此時，眼睛就會不自主地眨一下，就像汽車的雨刮器一樣，使淚膜重新分布在角膜表面，以保護角膜，維持眼睛的濕潤。
如果長時間很專注地看手機、電腦屏幕，淚膜破裂后沒有及時恢復，眼睛就容易酸澀、干癢。這類人呢，有個形象的外號：屏奴。
屏奴們，多眨眼、喝水時熱氣熏眼、關燈后別看手機平板等大家都知道的方法就不說啦，下面說點新鮮的。
①屏幕：一般來說，眼睛距離電視是2米，電腦是50厘米，而手機只有15厘米或者更近。因為距離近，光線尚未發(fā)散，直射到眼睛內(nèi)，對眼部損傷更大。
②燈光：看屏的時候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱，屏幕的亮度不要調(diào)得太亮，因為環(huán)境光線弱時，人的瞳孔要張得很大，會導致生理性散光，這可能會誘發(fā)眼底黃斑灼傷或者黃斑出血。
③姿勢：用電腦時，最好盡可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15～20度；玩手機時，建議將手機舉起，盡可能與眼睛平視，坐時身體略前傾，手機距離眼球不要太近，看屏幕一小時一定要休息一下。另外，在室內(nèi)不要對著空調(diào)的吹風口坐著，以免加速淚膜破裂。
④飲食：多補充葉黃素，因為葉黃素是抗氧化劑，能夠為視錐細胞提供營養(yǎng)，玉米、蔬菜、水果里都含有葉黃素。
年齡大了，老花眼確實很難避免。不過，若長期不重視，老花眼也有加深的可能。
①熱毛巾法：就是每天洗臉時，把毛巾浸入熱水，不要擰得太干，折起來趁熱蓋在額頭和雙眼部。眼睛輕閉，直至毛巾溫度降低后再拿開。
②還可以喝點枸杞菊花茶。清代的陸定圃在其所著的《冷廬醫(yī)話》一書中，最推崇的就是用枸杞、菊花作為養(yǎng)護眼睛的用藥。
很多老年人看東西模糊變形，以為老眼昏花，是人老了之后很正常的生理現(xiàn)象，其實這種觀點非常不對，這都可能是眼底疾病的征兆。
白內(nèi)障、青光眼、糖尿病眼病還有黃斑變性是視力的四大殺手，千萬注意！
有研究發(fā)現(xiàn) 65 歲以上的老人約 1 / 3 存在白內(nèi)障，可能出現(xiàn)看東西模糊、重影、顏色變淡等癥狀。
?紫外線是產(chǎn)生白內(nèi)障的主要原因之一，所以在國外，很多人都戴著墨鏡。而中國人在這方面的防護意識弱一點，就連在夏天、陽光很強的時候，開車都不戴墨鏡，這樣紫外線對眼睛的損害很大。
?抗白內(nèi)障跟維生素的缺乏也有一定關系，主要跟過氧化有關，所以，平時可以多吃一些維生素 C。還有一些抗氧化的物質(zhì)，比如葡萄、百果、枸杞子等，這些都對預防白內(nèi)障有一定的作用。
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、可隨時導致失明的常見疑難眼病。常見癥狀如：視力下降、視野缺損，頭痛、眼脹、惡心嘔吐、怕光，虹視(即燈光周圍有五彩繽紛的暈圈)等等。
?研究發(fā)現(xiàn)，綠色蔬菜，尤其是甘藍、萵苣、菠菜等葉片中的硝酸鹽可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)、有利于降低眼壓，從而有效地降低患青光眼的風險。
?寒冷的天氣也是誘發(fā)青光眼的重要原因。氣溫降幅較大時，造成眼壓很容易產(chǎn)生波動，如果長期如此，會最終導致青光眼的發(fā)生。所以在氣溫降低的時候，除了注意身體的保暖，也要注意眼睛的保暖~
糖尿病眼病與青光眼、白內(nèi)障并列成為世界三大主要致盲疾病。據(jù)統(tǒng)計，糖尿病患者中約 38%會發(fā)生視網(wǎng)膜病變，發(fā)病率非常高！可能逐漸出現(xiàn)不同程度的視力減退，后期可能出現(xiàn)突然的視力減退，感覺眼前被東西擋住。
目前有很多治療糖尿性視網(wǎng)膜病的方法，但治療的關鍵還是在于血糖的控制。
多見于 60 歲以上的老人，常見的表現(xiàn)就是逐漸出現(xiàn)視力減退，看東西變形，一般不會疼痛。
對于疾病來說，預防永遠是比治療更根本的方法，與其痛苦的時候才去想辦法來減輕痛苦，不如在沒有病痛的時候去保護好它們。
