日前，國(guó)家教育部在印發(fā)《2023年全國(guó)綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計(jì)劃》中，全面部署年度全國(guó)綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計(jì)劃。將視力健康納入素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負(fù)擔(dān)等納入國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)評(píng)估體系。

校園視力篩查工作是兒童青少年近視防控重要的一環(huán)，有著不可或缺的重要意義。永州愛爾眼科醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員走進(jìn)永州市冷水灘區(qū)富強(qiáng)小學(xué)，開展了“兒童青少年近視防控眼健康公益篩查”活動(dòng)，為永州市冷水灘區(qū)富強(qiáng)小學(xué)全校學(xué)生進(jìn)行了近視防控篩查并建立了眼健康檔案。

此次入校的醫(yī)護(hù)人員采用視力表、電腦驗(yàn)光儀對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的視力測(cè)試和電腦驗(yàn)光檢查，并為學(xué)生提供《學(xué)生視力報(bào)告》，確保能夠早預(yù)警、早介入，及時(shí)保障學(xué)生的視力健康。

通過這次視力篩查，充分的讓學(xué)校及家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的視力狀況有了更全面、深刻的了解，為以后學(xué)生的視力保護(hù)提供了詳實(shí)、準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)。在日常學(xué)校生活中，老師們亦通過定期調(diào)整座位、提醒學(xué)生坐姿、適量戶外活動(dòng)等方式保護(hù)學(xué)生視力。作為小學(xué)生，該如何保護(hù)自己的視力，又該注意些什么呢？以下指南僅供參考：

近視防控指南

1、光線須充足。光線要充足舒適，光線太弱而字體看不清就會(huì)越看越近。

2、反光要避免。書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。 

3、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)。無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每30分鐘休息片刻為佳。 

4、坐姿要端正。不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

5、看書距離應(yīng)適中。書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。 

6、多做戶外運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外，放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 

7、睡眠不可太少，作息有規(guī)律。睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

8、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡。不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。 

9、定期做視力檢查（最好三個(gè)月檢測(cè)一次視力）。凡視力不正常者應(yīng)至正規(guī)眼科醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。 

愛眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。讓我們共同呵護(hù)好孩子們的眼睛健康，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來。